Comer de manera saludable y nutritiva no tiene por qué ser una tortura. Al contrario, ingerir una dieta balanceada te dará más energía y es la mejor garantía de una larga vida.
Hola, estoy totalmente de acuerdo con vos, es más los nutricionistas recomiendan realizar en promedio 5 comidas balanceadas al día: 3 fuertes y dos meriendas, una por la mañana y otra por la tarde.
Teniendo disciplina, y manteniéndose activo con cierta regularidad, se puede llevar una vida sana y manternerse en forma.
El asunto es empezar a pensar así, y comprenderlo en vivo y a todo color. Creo que no es difícil si se lo propone una, pero hay que empezar apenas te lo pida tu reflexión.
Creo que es algo necesario aprender a alimentarse mas ahora que casi todas las persoanas trbajamos y estudiamos, no tenemos un horario normal de comidas y por eso es que ahora hay muchos mlestares como gastritis y colitis
la alimentacion es fundamental para tener buena salud y sentir bien fisicamente comiendo saludablemente nuestro organismo se defiende de las enfermedades....
Es muy inmportante seguir una dieta saludable para antener nuestros cuerpos en buen estado! Si no conocemos la dieta adecuada podríamos recurrir a un nutricionista! (Este es como el antónimo de mi blog jaja pero está entretenido ---> Diversidad de ideas!!)
Que les diré, por asunto de tiempo y conocimiento ha veces comer bien, cuesta mucho.
Y el conocer que tantas calorias, que carbohidratos, que frutas mezclar, es algo complicado para mí.
Pero le dije a mi pancita, sabes, tenemos que bajar pxq si no, o tu o yo vamos a desaparecer, así que estoy tratando de comer mejor, menos harinas e intentando hacer ejercicio, pero debo mejor mi alimentación.
Uyy q exito una hamburgesa jejjejejjeje no de verdad q todos conforme vamos creciendo buscamos balancear nuestra dieta, con el fin de mejor nuestro estilo de vida y asi tener mejor calidad de vida.....
Totalmente de acuerdo contigo Annete, sin embargo nuestros padres no nos incluyeron en nuestro estilo de vida el comer sano y por eso es que ahora nos cuesta tanto ingerir alimentos adecuados para nuestro bienestar, pero la verdad es que cuando lo incluimos en nuestro estilo de vida se nota la diferencia, ademas de hacer ejercicio... claro!
Tienes toda la razon! la diferencia se siente y se refleja en nosotros mismos cuando ingerimos alimentos que nos permiten tener un estilo de vida saludable y ademas le agregamos el deporte o la actividad fisica!
Tienes razón, es solo de acostumbrarse al hábito del buen comer. Soy testigo de ello, ya que estoy medio enfermilla ahora por la mala alimentación que he llevado...
Hola, estoy totalmente de acuerdo con vos, es más los nutricionistas recomiendan realizar en promedio 5 comidas balanceadas al día: 3 fuertes y dos meriendas, una por la mañana y otra por la tarde.
ResponderEliminarTeniendo disciplina, y manteniéndose activo con cierta regularidad, se puede llevar una vida sana y manternerse en forma.
El asunto es empezar a pensar así, y comprenderlo en vivo y a todo color. Creo que no es difícil si se lo propone una, pero hay que empezar apenas te lo pida tu reflexión.
ResponderEliminarCreo que es algo necesario aprender a alimentarse mas ahora que casi todas las persoanas trbajamos y estudiamos, no tenemos un horario normal de comidas y por eso es que ahora hay muchos mlestares como gastritis y colitis
ResponderEliminarla alimentacion es fundamental para tener buena salud y sentir bien fisicamente comiendo saludablemente nuestro organismo se defiende de las enfermedades....
ResponderEliminarEs muy inmportante seguir una dieta saludable para antener nuestros cuerpos en buen estado!
ResponderEliminarSi no conocemos la dieta adecuada podríamos recurrir a un nutricionista!
(Este es como el antónimo de mi blog jaja pero está entretenido ---> Diversidad de ideas!!)
Claro que si es superimportante poder comer cosas que sean adecuadas para que podamos rendir bien en nuestro trabajo. Además, podremos vivir más años.
ResponderEliminarQue les diré, por asunto de tiempo y conocimiento ha veces comer bien, cuesta mucho.
ResponderEliminarY el conocer que tantas calorias, que carbohidratos, que frutas mezclar, es algo complicado para mí.
Pero le dije a mi pancita, sabes, tenemos que bajar pxq si no, o tu o yo vamos a desaparecer, así que estoy tratando de comer mejor, menos harinas e intentando hacer ejercicio, pero debo mejor mi alimentación.
Alguién quiere un hamburguesa????
Uyy q exito una hamburgesa jejjejejjeje no de verdad q todos conforme vamos creciendo buscamos balancear nuestra dieta, con el fin de mejor nuestro estilo de vida y asi tener mejor calidad de vida.....
ResponderEliminarNunca es tarde!!!!
Totalmente de acuerdo contigo Annete, sin embargo nuestros padres no nos incluyeron en nuestro estilo de vida el comer sano y por eso es que ahora nos cuesta tanto ingerir alimentos adecuados para nuestro bienestar, pero la verdad es que cuando lo incluimos en nuestro estilo de vida se nota la diferencia, ademas de hacer ejercicio... claro!
ResponderEliminarTienes toda la razon! la diferencia se siente y se refleja en nosotros mismos cuando ingerimos alimentos que nos permiten tener un estilo de vida saludable y ademas le agregamos el deporte o la actividad fisica!
ResponderEliminarTienes razón, es solo de acostumbrarse al hábito del buen comer. Soy testigo de ello, ya que estoy medio enfermilla ahora por la mala alimentación que he llevado...
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